Hay varios factores que influyen en el uso mantenimiento y recuperación de la energia en las personas y tambien estos factores dependen de las características de las mismas, su estilo de vida , carga genética; es complejo pero a grandes rasgos , podríamos decir , que puede haber una dilapidacion de la energía al auto exigirse en el cumplimiento de todas las tareas de la vida diaria , trabajo, correr para cumplir con todo los mandatos del mundo exterior.Sin tener en cuenta el gasto que esto supone y a veces a expensas de la propia salud y agotamiento.Desoyendo los avisos internos , como el simple:-"parar que estoy cansado".
Es decir vivir en un estado de conciencia , de mis limites.o " el acto consiente de vivir".
Nos sobra la energía cuando estamos en equilibrio Mente-Cuerpo.Espíritu, ,que puede romperse por ejemplo en un súbito enojo , preocupación, etc.ahi salen de su cauce normal.
Para recuperarnos después de alguno de estos estados que nos desequilibran y nos agotan energeticamente, recurrimos al silencio interior como primera medida, bajando un cambio, también el No Hacer NADA.Meditar, encontrando nuestra propia forma , que puede ser sencillamente estar en silencio , sin pensar , logrando el vacío interior .
otra forma de recarga , escuchar música tranqui,poniéndonos en contacto con la naturaleza, que es una forma de contacto conmigo mismo , y a su vez , con Dios, Fuente de toda Energía, Vida , Equilibrio, y Amor.
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