Desafio de 40 dias..!

#Desafio de 40 días.
Meditación silenciosa como base del progreso para nuestra paz interna.

Primera parte:

Todos los días hacer Silencio para  entrar a tu interior, y escuchar-te.

simplemente siéntate en silencio atiende tu respiración y observa tus pensamientos. Suavemente estas contigo. Tiempo optimo 22 minutos, sino 11 minutos también sirve.

Segunda parte:

Durante el día practica escucharte a vos mismo antes de interactuar con los demás.

Hace el intento de tener tus propias respuestas antes de Buscar consejo .

Procesa tus propios pensamientos y sentimientos antes de compartirlos con otros.

Todo lo que compartas que sea solo para inspirar a otras personas.

No descargues tus emociones en otro como manera de evitar procesarlas vos mismo. Guarda tus problemas personales y procesos para sí mismo( a menos que estes trabajando con un terapeuta - consejero o haciendo terapia de grupo)

Tercera parte:

Una vez a la semana practique silencio con un compañero o con un grupo. Observando el silencio, den un paseo juntos, estén juntos en casa o compartan una comida

u otra actividad.

 Estén de acuerdo de antemano en el proceso, para que puedan relajarse y disfrutar de la experiencia. Tener un cuaderno a mano en caso de que se produzca la necesidad de comunicarse.

Ejercicio de yoga Kundalini

¿QUIEN ES KWAN YIN?

Kwan Yin es la más amada de las deidades del mundo chino. Su figura ha trascendido las categorías religiosas. El atributo particular de Kwan Yin es su misericordia, que le hace accesible a todos.

Kwan Yin rescatará a cualquiera que acuda a ella en momentos de crisis. Su forma y atributos son ya un llamado al corazón de los que la ven para que despierten en ellos sus cualidades. A ella se le  atribuye un especial poder ante los peligros producidos por el agua, los demonios, el fuego o las armas.

Comprende la naturaleza del temor y la angustia y responde a ellos con compasión. Diosa Madre que oye las oraciones de aquellos que desean tener descendencia. Ella es todo amor y la encarnación de la gracia y la belleza.

Nacida con un rosario de cristal blanco en su mano derecha y un loto en su izquierda. A través de todo oriente y cada vez más en occidente, hay altares dedicados a esta Madre misericordiosa, así como templos, grutas, grandes monumentos y estatuas.

La emigración de orientales a América y Europa en busca de una vida mejor, ha contribuido sin duda a la difusión de la imagen de Kwan Yin.

Su llama arde incesantemente en los labios de sus devotos; ellos buscan su guía y apoyo en todas las áreas de la vida.

No en vano su nombre significa: "Quién contempla el suplicante sonido del mundo".

Otro de sus nombres es Kwan Shih Yin, y así quiere decir: "Aquella quien quiere, observa y oye el sonido del mundo".

En la mitología de China, Kwan Yin es una Diosa del tipo Madre/Protectora.

El día domingo 29 de Octubre se celebra la Iluminación o Toma de Votos de Kuan Yin, Buddha de la Compasión.

En esta fecha celebramos que Kwan Yin, cuando vivió en algún mundo lejano en tiempo y espacio para nosotros, hace millones de eras del Universo, renunció al mundo para dedicarse por completo a la práctica espiritual y convertirse en Zheng Fa Ming Ru Lai, el Así Venido en la Claridad del Camino Correcto. Luego Zheng Fa Ming Ru Lai renunciaría a su salvación personal para volver a seguir renaciendo y dedicarse a liberar a los seres del sufrimiento por toda la eternidad y es así como se convirtió en Avalokitesvara Bodhisattva, conocido en chino como Kwan Yin P’usa y en japonés como Kan On Bosatsu. En el Tibet es también muy popular su imagen y se le conoce como Chanrezig, siendo uno de los cultos más importantes en todas las regiones en que se practica el budismo.

En éste día se pueden presentar ofrendas, las que consistirán en frutas, flores, té y/o platos vegetarianos. En esta ocasión no se harán ritos de pedidos específicos, sólo hacer la consulta acerca de salud, economía, juicios y otros.

Se puede recitar las 108 Glorias a Kwan Yin durante ese día. Las personas que deseen que se realice el Kai Guang (Abrir la Luz) o Jia Chi (Incremento de Poder) de sus objetos de protección personales o los que colocarán en sus casas, pueden hacerlo este día mientras hacen el rezo.

ORACIÓN A KWAN YIN
¡Que la Paz de Dios sea en mi hogar!

¡Que el amor de Dios esté en mi corazón!

¡Que la Luz de Dios esté en mi alma!

¡Que la Sabiduría de Dios este en mi mente!

¡Que la Virtud y la Pureza de Dios estén en mi sentimiento!

¡Que la Fuerza y la Vitalidad de Dios este en los miembros de mi familia! ¡Que la Salud y Bienestar de Dios estén en mi cuerpo!

¡Que la gracia de Dios esté en mis oraciones!

¡Que el Talento y el Genio de Dios se manifiesten a través de mis sentidos! ¡Que la plenitud de la Victoria de su propio Plan Divino

se manifieste a través de mi alma al concluir mi vida en la Tierra!
¡GRACIAS AMADA KWAN YIN!

ATADO DE HIERBAS PARA SAHUMEAR

 (paso a paso)

♥  Materiales: Hojas grandes de Hiedra, Geranio, Parra, Mora (Todas las hierbas tienen alguna magica propiedad!!), Hilo de algodon (o los hilos de la Pasionaria con los que se va enredando), Hierbas frescas o secas... cascaras de fruta... flores... de acuerdo a la intención del sahumado. Solo es enrollar las hierbas en la hoja, atar, dejar secar varios días... luego encender y sahumear (En las fotos el paso a paso)♥

Sobre las hojas: 
Hiedra: inmortalidad del Espiritu, Portal al Mundo de las Hadas, Proteccion
Parra: se relaciona con la Magia de la Luna ... se asocia a la inspiración, la imaginación, la poesía y la visualisación.
Geranio: Porteccion y tambien fertilidad en todo sentido
Mora: Equilibra el astral, limpia la Energia alrededor.

Algunas recetitas:

LIMPIEZA Y PURIFICACION: Pino, Helecho, salvia blanca, romero, ruda
ENERGIZACION (Cuando el animo y la fuerza fisica estan bajos): Naranja, Romero, Laurel, Canela...
SALUD: Tomillo, Romero, Eucalipto 
AMOR/UNION: Canela, Rosas, Geranios, Jazmin, azahares
PROSPERIDAD: Albahaca, manzanilla, cola de caballo, menta
ALEGRIA/ENTUSIASMO: Mandarinas, Hiperico, diente de leon
ALEJAR EL MIEDO: Alamo, Lavanda, Pasiflora
INSOMNIO: Tilo, Valeriana, Melissa (Toronjil)
ESTRES: Gingko biloba, naranja, lavanda, manzanilla, romero, estragon
FEMENINA: Artemisa, jazmin, hiedra, pasiflora

Pueden ser creativas y guiarse por intuición también.

 La Madre naturaleza es muy Generosa y con todo su Amor nos brinda todo lo que encesitamos!! Asi que ... a hacer rollitos y disfrutarlos!!

 gratitud Noemi Blanco.

Tratamiento de Liberación viví Cervera 40 días. 🌼
🌻 ¡LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO!
Me declaro en paz con todas las personas de la Tierra, y con quienes tengo deudas pendientes: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Libero a todos aquellos de quienes creí recibir daños y maltratos porque simplemente me devuelven lo que yo les hice antes, en otra vida, en otro tiempo: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Aunque me sea difícil perdonar a alguien Yo Soy quien le pide perdón a ese alguien ahora por ese instante en su tiempo: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Por este espacio sagrado que habito a diario, y con el que no me siento a gusto: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Por esa relación tan difícil de la que guardo sólo malos recuerdos: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Por lo que no me agrada de mi vida presente, de mi vida pasada, de mi trabajo, de mi entorno, Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo con mi escasez, Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! Si mi cuerpo físico experimenta ansiedad, preocupación, culpa, miedos, tristeza, nostalgia, dolor, digo: Mis recuerdos los Amo, estoy agradecida por la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mi: Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo! En este instante afirmo que : TE AMO Pienso en mi salud emocional y en la de todos mis seres amados… Te amo. Para mis necesidades y para aprender a esperar sin ansiedad, sin miedo, reconozco las memorias aquí …TE AMO Mi contribución para la sanación de la Tierra: Amada Madre Tierra, que eres quien Yo Soy. Si yo mi familia, mis parientes, y antepasados te maltratamos con pensamientos, palabras, hechos, y acciones, desde el inicio de nuestra Creación hasta el Presente… Yo pido tu perdón. Deja que esto se limpie, purifique libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas. Transmuta estas energías indeseables en pura Luz y Así es.
✅ Autor: Vivi Cervera
Leerlo lentamente e ir observando las imágenes Y sentimientos Que despiertan.
Podes tomar nota de ellos.
Seguir atentamente el proceso de soltar el dolor. De disolverlo y hacer lugar para que nuevos sentimientos (positivos ) ocupen su lugar 🌻

El Antahkarana es un símbolo antiquísimo de Sanación y Meditación que ha sido usado en el Tíbet y la China durante miles de años. Este símbolo tiene un poder energético muy grande; ya que simplemente por estar en su presencia crea un efecto positivo sobre los chakras y el aura, realizando sanación, concentra y profundiza todas las energías de sanación aplicadas en su presencia. El Antahkarana es parte de la anatomía espiritual, es la conexión entre el cerebro físico y el Yo superior, esta conexión es la que debe sanar y desarrollar para poder crecer espiritualmente. Este símbolo activa esta conexión cada vez que nos hallamos ante su presencia.

En meditación este poderoso símbolo, crea automáticamente lo que los taoístas llaman “La gran órbita microcósmica”, donde las energías físicas que normalmente entran por el chakra coronario, ante la presencia de este símbolo entran por los pies y suben por la parte posterior del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza, bajando por la frente nuevamente hasta los pies, realizando un círculo lumínico cimentando de esta manera la persona a la tierra y creando un continuo flujo de energía a través de los chakras.

Entre las propiedades de este símbolo, neutraliza la energía negativa que se haya acumulado en objetos tales como cristales, joyas, etc., simplemente colocando entre dos símbolos el objeto. Tiene efectos tan positivos que logra notables resultados en el Reiki con ellos así como en las meditaciones; ya que producen un notable cambio de flujo energético en el aura y los chakras.

El Antahkarana es un símbolo multidimensional. Está constituido por tres siete sobre una superficie plana, desde una perspectiva parece bidemensional. Los tres siete representan los siete chakras, los siete colores y los siete tonos de la escala musical. Desde otra perspectiva aparece como un cubo tridimensional.

Su energía se mueve desde dos a tres dimensiones visibles, continuando hacia arriba por vías energéticas imperceptibles para el ojo humano, continuando hacia arriba hacia la dimensión del Yo superior. La meditación con este símbolo mirando constantemente al centro del mismo produce un cambio positivo energético.

La meditación tibetana con estos símbolos era realizada en una habitación iluminada con velas. En el medio había una vasija de barro en forma de óvalo simbolizando el huevo cósmico del universo, esta vasija se llenaba con agua, frente a la misma había un pequeño taburete, sobre el asiento de éste estaba el símbolo antahkarana realizado en plata, donde se sentaba la persona que iba a meditar.

Había también una pared cubierta con cobre, pulido como un espejo. En la pared opuesta a esta habían tapices que mostraban símbolos. El lama tibetano se sentaba en el banquito y miraba fijamente la imagen del símbolo que se reflejaba en el espejo de cobre. Esta meditación es una meditación yantra y crea agudeza en la mente, haciendo un puente energético entre la conciencia y las energías trascendentales del símbolo; mientras que el otro símbolo antahkarana en el banquito enfoca las energías generadas haciendo fluir las energías equilibradas por todos los chakras hacia la tierra.

Este maravilloso símbolo es muy especial y tiene su propia conciencia. Trabaja directamente sobre el aura y los chakras y regulariza variando los efectos de sanación de acuerdo a las necesidades de la persona que lo usa, al estar dirigido por el Yo Superior tiene un efecto benéfico. Jamás se deberá utilizar para el mal.

Además se le puede dar numerosas utilidades: se los puede colocar debajo del colchón de la cama en la que uno duerme, debajo de una mesa de masajes, colgado de una pared para armonizar el lugar, exponerlo sobre alguna dolencia, etc.

Fuente: hermandadblanca.org, wikipedia.com

Conexión Angélica; solsticio de verano

Aprovecharemos el portal energético del solsticio de este año del dia 21/12/16 para conectar con esta potente energía en conjunción con la energía de los arcángeles.
La propuesta es sugerencia, podés crear tu propia y particular forma de conectarte con la naturaleza y con los siete arcángeles con sus respectivos rayos y virtudes. Los arcángeles son los mensajeros de Dios en lo Humano, solo se manifiestan sus energías y virtudes en nuestras vidas si se lo pedimos y permitimos.

• Activaremos nuestro lugar sagrado Invocando al arcángel Miguel y su rayo azul. Protección en circulo . También podemos Activar los cuatro puntos Cardinales situando al Norte arcángel Miguel. ( Bendice mi fortaleza interior para Ser y Hacer )
• Al Este arcángel Rafael  ( Bendice mis pensamientos para sanar desde la vibración más intima de mi ser)
• Al Sur Arcángel Uriel ( Bendice mis acciones, para manifestar en mi vida la abundancia Divina)
• Al Oeste Arcángel Gabriel ( Bendice mi emociones para que permanezcan en estado de pureza y se conviertan en sentimientos con Alma).

Una vez creado el circulo de amor y protección , Haremos una respiración onda y pediremos se manifieste la energía de cada arcángel con su rayo y dones:
Zadquiel, y su rayo Violeta de transmutación, que disuelva toda energía discordante.
Miguel, su rayo Azul,  que otorge protección y fortalezca el Espíritu divino sobre el ego de la humanidad.
Jofiel, que encienda la luz de la clara conciencia , razón y sabiduría.
Chamuel, rayo Rosa nacar, que me llene de amor, empatía y perdón en mi corazón y relaciones.
Gabriel, rayo Blanco,  renueve la inocencia y deseos de conectar desde la pureza y honestidad con cada ser.
Rafael, rayo verde,  proporcione salud fisica, mental espiritual.
 Uriel,rayo oro Rubí,  conecte en mi la capacidad de ver Abundancia en todo el universo y manifestarla en mi  diario vivir.
Sentir cada uno Vibrando en nuestro ser, cada Arcángel y su energía lumínica , respirar cada rayo incorporarlo en nuestro Aura, por unos minutos.
Cuando sentiste suficiente conexión, la expandís a tu entorno, llenas la habitación o lugar donde te encuentras....
Agradeces al Universo dicha conexión, y pedís por cada ser que vaya apareciendo en tu mente y corazón

:
Que pueda ser feliz completamente sano y libre de todo sufrimiento.
Asi sea .
Hecho Está .
Si te animás a más quedás unos minutos en silencio con la intención de recibir un mensaje angélico... haciendo lugar en tu silencio para recibirlo.
Gilda G.

Rodeemos de Amor el Planeta

Es un buen momento para Aportar..!!
Entra un ratito en tu interior, en tu Silencio interno...
Bien Ahi, donde estás conectate con la Calma, Tu Paz, Tu Alegría...
Te Sentís Bien...?
Perfecto..!! Eso es lo que vamos a irradiar, todas las veces que podamos. Ya sea cerrando los ojos y buscando ese sentimiento o en cualquier lugar donde estés. Irradía, irradía, los mejores sentimientos y Sensaciones al planeta. Ese es tu aporte, esa es la forma de transmutar , de iluminar las Sombras que hemos creado en el mundo.
Ser parte del Cambio que queremos Ver, Vivir, Sentir y Disfrutar como Seres Humanos.
Realizar, Involucrarnos, y Pertenecer a los que Podemos co- Crear una Realidad de Armonia en el mundo.
Creer, es Crear.. pues manos a la obra.
Tu aporte Cuenta.
Para esto también contamos con unos colaboradores especiales: los Angeles, que con solo llamarlos y pedirles asisten..
Ya es momento de Creer en nuestros sueños de un mundo mejor, de poner nuestro granito de arena a diario desde el lugar que nos toque vivir.
Ellos están solo hay que pedir clarito lo que necesitamos, para que se pongan en movimiento las mejores energías que aquí están faltando.
Centremos nuestra Energía en lo que queremos Dar, pedir , lograr..!
Te sumas.
tu intención

a diario:
Amor, Paz, Compasión, Tolerancia y mucha, pero mucha Alegría.
Yi

ROSARIO ALQUÍMICO

En cada paso que vamos avanzando, cada escalón que vamos ascendiendo se nos presentan nuevos desafíos, y también nuevas herramientas para poder seguir avanzando ; creciendo, en definitiva Evolucionando.

Estoy feliz de poder compartir algunas cosas, es decir, enseñanzas que se presentan; en este caso el Rosario alquímico, como herramienta de sanación y elevación espiritual.

Es un poderoso objeto de Transformación, transmutación del Ser y del mundo circundante. Es decir que es poderoso tanto para quien lo usa como para quienes lo rodean.

Sana y Eleva a nivel Material, y Espiritual.

A través del uso reiterado de este Rosario Transmutamos y tenemos acceso al Nacimiento de un Nuevo Ser, a un Re-Nacer a otro Nivel Espiritual, Más consciente y más Pleno. A la Vez que va Cargándose de Energía y Elevándola .

El Rosario se va cargando con los reiterados rezos y al cabo de un tiempo se Transforma en Objeto de Poder que actúa además como Protector de su dueño, por lo tanto es aconsejable que no sea utilizado por otras personas, para que las gemas se impregnen de sus vibraciones y ellas le aportan las propias a modo de intercambio amoroso y sanador.

Los tradicionales Rosarios Alquímicos se han desarrollado en diferentes Cristales Naturales.  El Rosario tiene el poder de Absorber las Tristezas y la Negatividad del orante y han servido para alcanzar los objetivos y los más elevados propósitos personales.

LAS PIEDRAS QUE SE UTILIZAN PARA CONFECCIONAR EL ROSARIO ALQUÍMICO PUEDEN SER:

TURQUEZA: otorga paz al espíritu y tiene gran poder de cura.

SODALITA: trabaja las culpas desde el subconciente y  ayuda a la expresión Creativa.

LAPISLÁZULI: otroga fuerza es útil para meditar, amplifica el pensamiento, tiene gran poder de Sanación, desbloquea la garganta.

hay tres tipos de Rezos con este rosario

- Rosario Cristiano.

- Rosario Hebreo.

- Rosario Sufí.

El rosario cristiano cuenta con 17 gemas, desde donde se comienza la 1° es para abrir el camino, las 3 siguientes para la purificación, las próximas 3 para renacer, 1 para elevar el pedido a los cielos y 9 para tener la bendición de Dios.
Esta es la formula de los alquimistas y el modo de rezar el rosario alquímico cristiano es la siguiente:
Se comienza en la 1° gema que cuelga con la señal de la cruz.
Luego en las 3 siguientes se rezan 3 padres nuestros uno sobre cada gema.
En la separación de cadenitas se dice las siguientes palabras: María tú fuiste la elegida por el Señor en tu vientre llevas a Jesús el Mesías (palabras dichas por el Ángel de la Anunciación el Arcángel Gabriel)
En las 3 siguientes se rezan 3 ave María uno sobre cada gema.
En la 8° gema se eleva el pedido al cielo.
En las 9 restantes se dice esta alabanza de la Biblia, nueve veces.
Santo, santo, santo,
Dios de la creación.
Llenos están los cielos y la tierra,
De tu gloria.
Gloria sea a ti el altísimo. Bendito sea el que viene
En nombre del Señor
Hosanna en las alturas.
Luego se cierra el circulo con la señal de la cruz sobre la gema 8° que es la del pedido al cielo.
Este rosario lleva pocos minutos de rezo y es maravilloso para la transmutación de todo, las respuestas se dice que descienden al 9° día pero en algunos casos  las respuestas son inmediatas o en menos tiempo.
Este rosario da paz a tu alma, trabaja de maravillas para corazones oprimidos, da mucha protección y purifica. Solo resta probarlo y te cuento que no te separas mas de él.
Podés comenzar tu novena, el día Domingo.

Si te llega, si te Resuena... podes hacerlo.

Siempre con Absoluto Respeto.

Namasté. 

Yi

Las emociones viajan por el cuerpo como torrentosos rios. Emociones positivas activando armonía, salud y bienestar. Emociones negativas sonando como notas discordantes, bloqueando flujo de energía que puede derivar(sostenida en el tiempo9, en una enfermedad).
Básicamente y sinteticamente funcionamos así.
Ahora citaré dos autores que lo explican maravillosamente, dando sus enfoques.

~ A Cualquier nivel en el que se permite a las emociones tocarnos, se restaura la corriente de vida. no hay nada más poderoso que eso, porque la corriente de la vida nos ha llevado siempre, seguros contra todos los peligros, por miles de millones de años de evolución. En su plenitud, el río de la vida arrasa con todo aquello que halla a su paso, y los obstáculos más masivos son arrasados por la corriente principal como charcos estancados que la marea lava.
Deepak Chopra.

~El perdón , la LLAVE de la LIBERTAD.
+Prefieres tener la Razón o ser feliz? !!
Todos tenemos una parte de razón, y podemos justificar nuestra opinión y sentimientos. Deseamos castigar a otras personas por lo que nos han hecho. Sin embargo, somos nosotros queines pasamos la película, una y otra vez en nuestra mente. Y estamos castigandonos Ahora por algo que alguien nos hizo en el pasado.
para Liberar y dejar atrás el pasado es preciso estar Dispuesto a PERDONAR, aún cuando no sepamos cómo hacerlo.
Perdonar significa, renunciar a nuestros sentimientos dolorosos, y sencillamente dejar que lo que lo provocó se marche. 
Un estado de no perdón efectivamente destruye algo dentro de nosotros.
LUISA HAY

 AFIRMACIONES POSITIVAS:

Estoy dispuesto a perdonar. Me libero del deseo de imponer justicia, libero a la persona que me causo dolor, y al liberarla , me libero.
Asi es. 
Hecho está.  

RESPIRACIÓN—PRANAYAMA 

La ciencia de la respiración se llama pranayama. Pranayama es una parte integral del Kundalini yoga y de la meditación. En esta lección ofreceremos unos fundamentos que lo ayudarán a empezar a ser consciente de su respiración e integrar la respiración consciente a su vida diaria y a la práctica yóguica. 

La respiración y el estado mental están intrincadamente unidos. Nosotros podemos controlar nuestras mentes controlando nuestra respiración. La mayoría de nosotros respiramos con respiraciones muy poco profundas y tomando de 15 a más respiraciones por minuto. Respirando a más de diez respiraciones por minuto crean un estado de tensión. Las personas que padecen ataques de pánico respiran no sólo rápidamente sino superficialmente. A menudo también respiran por la boca. 

Para crear un estado de paz y relajación debemos respirar a menos de 10 respiraciones por minuto. Respirando a cuatro o menos respiraciones por minuto se induce un estado de meditación. También debemos inhalar y exhalar a través de la nariz. 

Cada vez que desee tranquilizarse, prestar atención a su respiración es el primer paso. Note si está inhalando y exhalando a través de su boca o por la nariz. Note por dónde está respirando su cuerpo. ¿Qué tan abajo respira? ¿Respira en la barriga, el pecho o el cuello? ¿Cuántas veces respira por minuto? Mida el tiempo que tarda. El Kundalini yoga une la respiración con un mantra. El mantra más básico se SAT NAM. Nuestra meta es enlazar mentalmente SAT con cada inhalación y NAM con cada exhalación. De esta manera la respiración y el mantra trabajan juntos para tranquilizarnos, energizarnos, purificarnos y unirnos a nuestra verdadera identidad. Después de practicar la siguiente meditación, notará que le será más fácil enlazar automáticamente el SAT a la inhalación y el NAM a la exhalación. 


EL LLAMADO DEL ALMA— SAT NAMS LARGOS PARA NEUTRALIZAR LA TENSIÓN 

La meditación más simple y más básica en Kundalini yoga es entonando SAT NAM prolongados. 

Siéntese con la columna recta, ya sea en una postura simple con las piernas cruzadas, en su postura preferida para meditar o en una silla con los pies en el suelo, los huesos de las posaderas soportando el peso del cuerpo. 

Lleve las manos al corazón, palmas dirigidas hacia el pecho, la mano derecha encima de la izquierda. Ponga el dedo pulgar izquierdo en el centro de la palma derecha. Los dedos de ambas manos están juntos y rectos. Las manos descansan suavemente contra el pecho, los brazos están relajados en el cuerpo. 

Los ojos están 9/10 cerrados para empezar. Mientras transcurre la meditación, pueden cerrarse completamente. 

Inhale con una respiración larga y profunda. En la exhalación cante en voz alta SAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAT Al final de la respiración diga NAM. Note que su respiración se vuelve más larga y más profunda. Usted puede reducir la velocidad de su respiración hasta 2 por minuto. SAT es el libertador y el limpiador. Siéntase relajado y suelto con la AAAAAAA. 

NAM es como un ancla. Sienta que el sonido lo ancla a su cuerpo. Luego inhale profundamente otra vez y continúe. 

Sienta el sonido AAAAAA venir del corazón. Experimente su garganta como la boquilla de su corazón. Esta práctica le ayudará a localizar, consolidar y abrir el cuarto (el corazón) y el quinto (la garganta) chakra. SAT NAM es el llamado del alma. Mientras usted canta, llama a su alma, canta a su alma. 

Cantar a su alma crea un sentimiento muy pacífico. Nos saca de dualidad por un momento mientras nuestra personalidad y nuestra alma confluyen como una en la corriente de sonido de nuestro ser infinito. Siéntase en libertad de expresar cualquier emoción que le venga. Ésta es una buena manera de soltar y equilibrar las emociones. La energía emocional se unirá suavemente a la energía del alma. 

Al final de la meditación, inhale profundamente, retenga la respiración tanto como desee. Escuche en su interior y sea uno con la experiencia. Haga esto 3 veces. Luego siéntese calladamente o acuéstese y relájese completamente. Empiece con 3 a 5 minutos y aumente hasta 11, 15, 22 o 31 minutos. 


BENEFICIOS 

Ésta es una meditación muy relajante. Neutraliza completamente la tensión y lo conduce a un estado de mucha paz. Es bueno hacerlo si se siente agobiado con sus actividades diarias o tiene mucha energía intensa en su cuerpo. Hágalo durante 40 días y podrá revitalizar su sistema glandular y restablecer su equilibrio glandular. Ésta es una buena meditación para hacer al final de un día atareado. Hágalo cuando llegue a casa, después del trabajo, antes de la cena y podrá disfrutar de la tarde. Hágalo antes de acostarse y dormirá como un bebé. 

de la web. Gratitud, Yi

La fuerza eléctrica de las señales del corazón (ECG) es 60 veces más fuerte que la señal eléctrica del cerebro (EEG). El campo magnético del corazón es 5.000 veces mayor que el del cerebro. Así desde nuestro corazón emitimos esencialmente más energía que desde nuestro cerebro.
¿Por qué es tan importante para nosotros saber esto? Sencillamente, porque de esta manera podemos comprender por qué algunos deseos se cumplen tan fácilmente, mientras que otros todavía no se han podidorealizar en nuestra vida, aunque nos hayamos esforzado mucho y los hayamos visualizado según nuestra mejor forma de saber y entender.
Si pronunciamos incesantemente afirmaciones, o nos creamos imágenes ante nuestros ojos de la mente, sin estar intuitivamente convencidos del cumplimiento de nuestro deseo, sólo nuestro cerebro estará emitiendo sus ondas electromagnéticas, mientras que nuestro centro de los sentimientos -el corazón- transmitirá al mundo nuestra verdadera convicción, principalmente nuestras dudas y miedos, con una fuerza 5.000 veces superior.
La consecuencia de ello está clara:
sólo se cumplirá realmente en nuestra vida aquello en lo que creamos desde lo más profundo del corazón.
Si reforzamos nuestra convicciones con la fuerza de las emociones, la energía emitida será incomparablemente mayor. Si por el contrario nos encontramos tristes, deprimidos o incluso en un bajón de energía, podemos desear algo: la fuerza emitida desde unas emociones tristes, que es enviada a la región del corazón, será siempre sustancialmente más fuerte que el deseo que emitimos
desde nuestra mente.
La opinión que tenemos de nosotros mismos determinada nuestras experiencias.
Los profetas, los sabios y los maestros del mundo de los tiempos presentes y pasados repiten sin cesar que hemos de aprender a “ver con el  ”
Lo que todos los maestros espirituales de este mundo nos han enseñado hasta ahora, y que ya se había anunciado en la Biblia, a saber, que nuestra fe puede mover montañas, se convierte ahora en una dimensión más profunda y, sobre todo, científica.
Por medio del  podemos cambiar el mundo
( del libro La ley de Resonancia )
By Awka Malen

Ser Espiritual.

Aquél que ha comprendido verdaderamente lo que es la vida espiritual, nunca se cansa de oír las mismas verdades, porque cada vez las entiende de forma diferente. Las verdades de la ciencia espiritual nunca son comprendidas de una vez por todas, hay que volver sobre ellas, una y otra vez, para descubrir nuevos aspectos de las mismas. Diréis que tenéis curiosidad por saber otras cosas. Sí, claro, pero con la curiosidad, con esta necesidad de pasar ligeramente, superficialmente, de un tema a otro, no se progresa interiormente.

¿Quién de vosotros se ha cansado alguna vez de oír que su bienamado, o su bienamada, le diga: «Te amo»? Aunque se lo diga cada día, y varias veces al día, estas palabras resuenan siempre como si fuese la primera vez, y siempre con matices diferentes. Entonces, ¿por qué no oír las verdades espirituales, que son lo más precioso que existe, como las palabras de un ser que os dice: «Te amo»?…

Omraam Mikhaël Aïvanhov

ORACION METTA

Que todos los seres sean felices, alegres y realizados.
Que todos los seres sean sanados y plenos.
Que todos puedan poseer lo que desean y necesitan.
Que todos sean protegidos de daño y libres de temor.
Que todos los seres gocen de paz y tranquilidad interior.
Que todos sean despertados, liberados y libres.
Que haya paz en este mundo y en todo el universo.

La oración meta en el idioma Pali, tiene varios significados:
-Benevolencia.
-Hermandad.
-Buena Voluntad.
-La no-violencia.
-Caridad.
-Amor.
Es la oración del amor universal. quien la practica se convierte en una Fuente de bienestar y seguridad para todos.otorga tremendo poder interior que preserva y protege tanto a uno mismo como a los demás.

El Gayatri Mantra es una plegaria universal, de protección, purificación e iluminación.

No pertenece a ninguna religión, es patrimonio de la humanidad. 
Todos pueden usar esta plegaria, cantándola o escuchándola, purifica cuerpo, mente y alma, así como también los ambientes donde su sonido y vibraciones resuenen.
Se utiliza también como protección en situaciones de peligro, miedo, ansiedad, enojo.
Su repetición otorga paz, armonía, seguridad y luz.
Como todo mantra, calma la mente y aleja los pensamientos.
Se recomienda repetirla en múltiplos de 3.
Se puede comenzar con 3 veces, luego seguir con 9 o 21 veces, hasta alcanzar el total de su recitación completa, que son 108 repeticiones.

Consta de tres partes:

1-La contemplación de la gloria de la luz que ilumina los tres mundos: El Superior, el del Medio y el inferior.

2-La visualización de la infinita gracia que fluye siempre de esa luz.

3-Una plegaria por la liberación plena y final, a través del despertar de la inteligencia innata que penetra todo el universo como la luz.

Texto en sánscrito y traducción del Gayatri Mantra

OM Bhûr Bhuvah Svah OM: Invoco a la tierra, al espacio y al cielo.
Tat Savitur Varenyam: Y a la esplendorosa fuerza suprema que está en el sol.
Bhargo Devasya Dhîmahi: Sobre la cual estoy meditando.
Dhiyo Yo Nah Prachodayat: Para que promueva y sostenga mi inteligencia y destrezas.

OM… Shanti… Shanti… Shanti. OM… Paz física… Paz mental y paz espiritual para todos los seres...!!!

REIKI, SU IDEOGRAMA.

LA PALABRA REIKI SE ESCRIBE CON IDEOGRAMA JAPONES, QUE AL IGUAL QUE LOS GUARISMOS ROMANOS NO EXPRESAN, LETRA NI SONIDO, SINO UNA IDEA. SEGÚN EL CONTEXTO , ESOS IDEOGRAMAS PUEDEN OFRECER VARIAS LECTURAS CON LOS SIGUIENTES SIGNIFICADOS:

• Lluvia Maravillosa de Energía Vital.
• Lluvia Maravillosa que da Vida.
• La idea de algo que procede del cosmos, y que , en su encuentro con la tierra, produce el Milagro de la Vida.
• lluvia Maravillosa que produce el milagro de la vida.
• La comunión  de una Energía Superior con una de orden terreno, aunque se pertenecen mutuamente.
• Una Energía Maravillosa que se encuentra por encima de todas las demás  y que también esta en usted , y que usted pertenece a ella.en algunos casos , ese ideograma se encuentra reforzado con pequeñas formas que representan, granos de arroz, que simbolizan la vida.

KODOISH KODOISH KODOISH ADONAI TSEBAYOTH
SANTO, SANTO, SANTO ... ES EL SEÑOR DE LAS HUESTES "

Este mantram sagrado coloca en movimiento un padrón de resonancia
que las fuerzas negativas, no pueden utilizar, cuando tratan de hacerlo o más aún, cuando es entonado, ellas no pueden permanecer ni por un segundo en presencia de ésta vibración.

El Poder trino del KODOISH, KODOISH, KODOISH
crea un vórtice, pilar o columna de energía divina, por el cual el espacio-tiempo pueden ser atravesados por el cuerpo físico, colocándonos en resonancia, con otros niveles de inteligencia Divina.
Esta fórmula puede ser utilizada para invocar la protección, ya que ésta expresión sagrada, es una conexión entre todas las Jerarquías.

Ella crea una columna de energía de protección que puede ser usado en situaciones prácticas, para resolver problemas, curar, elevar la conciencia y lo que fuera necesario proteger para hacer nuestra tarea evolutiva o trabajo interno.

Cuando nosotros cantamos o repetimos el Kodoish, Kodoish, Kodoish conectados con nuestro tercer ojo, seres angélicos se reúnen respondiendo al llamado,
y hasta a veces se los suele percibir o ver, como luz y otra manifestación-

Conforme continuamos usándolo, entramos en un estado de Hermandad con las Jerarquías
y podemos acceder más fácilmente a contactarnos Con el Espíritu Santo, El Cristo Interno
y El Padre

KODOISH, KODOISH, KODOISH
debe ser recitado para protección antes de dormirte y cuando lo creas necesario en el día.

http://www.youtube.com/watch?v=q4QzngiPvxA

CALENDARIO MAYA, CAMBIOS Y TRANSFORMACIONES .

"Los cambios profetizados van a pasar," dijo él, "pero nuestra actitud y nuestras acciones determinarán cuan ásperos o apacibles serán".

• Necesitamos actuar, hacer los cambios, y elegir personas para representarnos que entiendan y que tomarán acción política para respetar la tierra. La meditación y la práctica del espiritual son buenas, pero también la acción.
   
• Es muy importante estar claro sobre quién son ustedes, y también sobre su relación a la Tierra.
   
• Desarróllese según su propia tradición y la llamada de su corazón. Pero recuerden respetar las diferencias, y luchen por la unidad.
   
• Coma sabiamente. Mucha comida es corrupta de maneras sutiles o gruesas. Preste atención a lo que usted está llevando a su cuerpo.
   
• Aprenda a conservar la comida, y conservar energía.
   
• Aprenda algunas buenas técnicas respiratorias, para poder tener dominio de su respiración.
   
• Esté claro. Siga una tradición con grandes raíces. No es importante qué tradición, su corazón se lo dirá, pero debe tener grandes raíces.
   
• Nosotros vivimos en un mundo de energía. Una tarea importante en este momento es aprender a sentir o ver la energía de todos y de todo: personas, plantas, animales. Esto se vuelve cada vez más importante mientras más nos acercamos al Mundo del Quinto Sol, puesto que está asociado con el elemento éter –el reino dónde la energía vive y teje.
   
• Vaya a los lugares sagrados de la tierra para orar por la paz, y respete la Tierra que nos da nuestra comida, ropa, y resguardo. Nosotros necesitamos reactivar la energía de estos sagrados lugares. Ése es nuestro trabajo.
   
• Según la lectura del calendario maya del Sr. Barrios, si la guerra pasa en noviembre del 2002 o después, entonces es malo, pero no catastrófico. Pero si pasa entre abril y noviembre del 2003, será catastrófico. Muy malo. Podría eventualmente producir la muerte de dos terceras partes de la humanidad en el futuro. "Así que manténganse activos," dijo él. " Si nosotros somos activos, podemos transformar el planeta. Los ancianos observan para ver lo que pasa ".
   
• Muchos ancianos y guardianes del conocimiento maya pueden ser eliminados en los próximos años. Para la primera mitad del Katun actual (periodo de 20 años), el lado oscuro tiene mucho poder. Pero eso pasará de 3 a 4 años desde ahora. La marea puede volverse. Cosas asombrosas van a pasar.
   
• Una técnica simple pero eficaz de oración es encender una vela blanca o de color azul bebé. Piense un momento en la paz. Hable su intención a la llama y envíe la luz de ella a los líderes que tienen el poder para hacer guerra o paz.
   

Tenemos Trabajo que Hacer
Según el Sr. Barrios esto es un momento crucial importante para la humanidad, y para la tierra. Cada persona es importante. Si usted ha encarnado en esta era, tiene trabajo espiritual que hacer para equilibrar el planeta.

Él dijo que los ancianos han abierto las puertas para que otras razas puedan venir al mundo maya para recibir la tradición. Los mayas ha apreciado y respetado mucho tiempo que hay otros colores, otras razas, y otros sistemas espirituales.

"Ellos saben," dijo él, "que el destino del mundo maya está relacionado con el destino del mundo entero."

"La más grande sabiduría está en la simplicidad," aconsejó el Sr. Barrios antes de dejar Santa Fe. "El amor, el respeto, la tolerancia, compartir, la gratitud, el perdón. No es complejo o elaborado. El conocimiento real es libre. Está codificado en su ADN. Todo lo que usted necesita está dentro de usted. Los grandes maestros han dicho eso desde el principio. Encuentre su corazón, y encontrará su camino".

HAZ TU PARTE.

Son siete los principios básicos que se destacan en la
Sabiduría Hawaiana Huna...

Huna significa "secreto".

Es la sabiduría ancestral de Hawai.
Los sabios hawaianos se llaman kahunas (Los guardianes secretos).

Desde mi punto de vista...
Se pueden interpretar estos principios de la siguiente forma:

1.- El mundo es lo que uno piensa que es -
Por lo tanto el mundo es un reflejo de mi interior, nada me sucede por azar, soy un creador inconsciente de mi realidad.
2.- No existen los límites –
Solo aquellos que aceptamos como tales… ¿Te vez con limites?... Eso obedece a lo que interpretas como tal… Vives comparándote con conceptos disfuncionales creados por la mente, es ahí donde se encuentra el origen de los límites que te producen dolor.
3.- La energía sigue a la atención -
Decretamos desde nuestro sentir, desde la expresión de nuestro cuerpo emocional... Así es como generamos un campo magnético que nos atrae lo correspondiente… El sentimiento es el lenguaje del universo, es el poder activador que precede a toda manifestación material.
4.- El momento del poder se encuentra en el Ahora -
Todo ocurre en el presente, es lo único que tienes y en donde vivirás, en donde te podrás expresar y experimentar. La mente te ha engañado haciéndote creer que dependes del tiempo para poder ser... ¿Tiene sentido postergar una lección pudiendo enfrentarla ahora?
5.- Amar es ser feliz -
La alegría es la guía hacia el amor… La alegría trae vida, esta abundancia y sanidad… Cuando existe reconciliación y paz en tu interior, en ese momento puedes sonreír…. ¿Qué te roba entonces la paz?... ¿Acaso tu adicción por el hacer mas y demostrar, por el ser mejor y calificar?... La felicidad no depende de lo que tienes, si no de cuanto aprecias lo que está en tu presente… El aprecio despeja tu mente, y sana las heridas que te impiden ser feliz ahora... Hay una parte de ti que sabe lo que tiene que hacer cuando eliges el agradecimiento como una expresión continua en tu vivir.
6.- La fuerza viene del interior -
Si conoces un proceso que te permita activar tu Presencia de forma consciente… síguelo, es lo mejor que puedes hacer por ti.
7.- La medida de la verdad se encuentra en la paz interna -
Todo pensamiento que nos aleje de las interpretaciones que nos causan sufrimiento es efectivo y es real.

Solo existe una regla en el Huna: No dañes a nadie, ni te dañes tú… Yo diría que si alguien se ama, es feliz, por tanto y desde este estado, no se puede dañar a nadie... Ya no hace falta una regla o preceptos morales...
El respeto a toda forma de vida nace por si solo…
Una cosa sigue a la otra...
Coexisten simultáneamente…
Cuando te amas, integras…
Cuando dejas de lastimarte, dejas de molestarte por lo que sea diferente… Reconoces la Presencia que subyace en toda forma de existencia… Si hemos de hablar de una regla fundamental…
Esta nos dice que Somos Uno…
Esto aplica para todo cuanto te rodea y puedas percibir.

.Ari Shemoth

MEDITA CON MANDALAS.

La palabra real 'Mandala' es una palabra sánscrita para "círculo". En muchas culturas el círculo simboliza connotaciones positivas, como el equilibrio, la curación y la paz.

En el budismo tibetano el mandala símbolo se utiliza como ofrenda mental y una representación de todo el universo.Se trata de la más pura de la tierra se puede imaginar que no hay sufrimiento, y está lleno de paz, amor,felicidad y comodidad.

Un universo que usted quiere para todos los seres sintientes.

Centrarse en un mandala es una forma sencilla y eficaz de acallar los pensamientos y despejar su mente y se utiliza en la meditación.

Prueba Centrar tu mirada y atención en un mandala, es una meditación que puede resultarte muy agradable. Obteniendo serenidad mental, concentración y contacto con la belleza y perfección que te regala el mandala.